夏饮三款茶可养心安神-翁源县人民政府

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夏饮三款茶可养心安神

夏饮三款茶可养心安神

　　夏季闷热的天气使人多半躁动难安，本期记者专门请教润丰堂冯经理推荐三款解暑养心茶，以供大家参考使用。

　　1.柏子仁

　　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2.首乌藤茶

　　首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。

　　3.菩提叶+百合花+洋甘菊+薰衣草

　　菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显，相当适合不易入睡的人饮用，加入了薰衣草的芳香，给人舒畅与清新的感受，同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛，而洋甘菊百合花则能强化神经系统，使人感觉祥和、镇静。